Study Night Shift və Dark Mode kimi xüsusiyyətlərin yuxunuz üçün daha pis ola biləcəyini iddia edir

Tiffany Garrett

Bir neçə il əvvəl Apple uyğunlaşan rəng temperaturu xüsusiyyətini 'Gecə Dəyişdirmə' ni təqdim etdi, iOS 13 isə sistem səviyyəsində Qaranlıq rejimi əhatə etdi.

Bu xüsusiyyətlər ekranın temperaturunu və rəngini günün hansı vaxtında olduğuna görə dəyişdirmək üçün hazırlanmışdır. Bununla yanaşı, yeni araşdırmalar yatmadan əvvəl mavi işığı azaltmaq üçün hazırlanmış xüsusiyyətlərin əvvəlcə düşünülən qədər təsirli ola bilməyəcəyini göstərir.



şifrəni ipaddan necə çıxarmaq olar

Yeni araşdırmaya görə Manchester Universiteti (vasitəsilə Qəyyum ), Night Shift kimi xüsusiyyətlər, nəzərdə tutduqlarının əksini edə bilər. Mavi işığa məruz qalma səviyyəsinin azaldılması uzun illərdir adi bir təklifdir və sözdə “ mavi işıq eynək ”Hətta buna qarşı durmaq üçün mövcuddur. İdeya ondan ibarətdir ki, mavi işığa məruz qalmağın azaldılması bədənin yuxuya hazırlaşmasına kömək edir. Bu araşdırma, bu xüsusiyyətlərin bədən saatını kömək etməsindən daha çox qarışdırmasının mümkün olduğunu söyləyir.

Tədqiqat bədən saatına gəldikdə parlaqlıq səviyyələrinin rənglərdən daha vacib olduğunu söylədi. Ancaq işıq eyni dərəcədə zəif olduqda, 'mavi sarıdan daha rahatdır.' Tədqiqat Dr Tim Brown tərəfindən siçanlar üzərində aparıldı və bunun insanlara da aid olduğuna inanmaq üçün əsas olduğunu söylədi.



iphone 5s və iphone 6-nı müqayisə edin

Tədqiqat zamanı tədqiqatçıların parlaqlığı dəyişdirmədən rəngi tənzimləməsinə imkan verən xüsusi hazırlanmış işıqlandırma istifadə edilmişdir. Tədqiqat, mavi rənglərin siçan gövdəsi saatında eyni dərəcədə parlaq sarı rənglərdən daha zəif təsirlər göstərdiyini göstərdi.

Bu, əsas mənanı verir: gün işığı sarı, alacakaranlıq mavi, gün doğuşu və gün batımı bədən saatınıza saatın nə olduğunu söyləməyin olduqca etibarlı yollarıdır. Əlbətdə ki, bu nöqtədə yalnız siçanlarda işlədiyini bilirik - və siçanların telefonu yoxdur. Dr Brown, 'Bunun insanlarda da olduğuna inanmaq üçün ciddi bir səbəb olduğunu düşünürük' deyir.

Buna bənzər araşdırmalar bir az şübhə ilə qarşılanmalı və bir çox hallarda mavi işığın və parlaqlığın bədən saatı üzərindəki təsiri çox insandan insana təsir edə bilər. Bu da adi bir problem ola bilər. Dark Mode və ya Night Shift başlayır? Bilirsiniz ki, gün üçün aşağı düşməyin vaxtıdır. Siz oxuya bilərsiniz burada tam təhsil .



FTC: Gəlir qazanan avtomatik iştirak əlaqələrindən istifadə edirik. Daha çox.

alma saatı ekranını necə söndürmək olar
Müdafiə iPhone 11 Kılıfları